탈모란?

 


건강한 두피와 모발을 가진 사람의 경우, 하루에 평균 70~80가닥의 모발이 빠진다고 알려져 있습니다. 하지만 여러 요인에 의해 하루 100가닥 이상으로 모발이 빠진다면 탈모의 증상으로 볼 수 있습니다. 탈모는 남녀 모두에게서 나타날 수 있으며, 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높아집니다.


탈모의 종류와 원인


탈모의 종류에는 남성호르몬에 의한 탈모와 몸의 면역기능과 연관성이 깊은 원형탈모 등이 있습니다.




 탈모는 타고난 유전적 요인뿐만 아니라 영양부족, 스트레스, 약물 부작용 등의 환경적 요인에 의한 호르몬 변화에 의해서도 영향을 받습니다.



탈모유전자


탈모는 원인이 되는 여러 가지 요인 중  유전적인요인이 가장 크게 작용합니다.  그러면 탈모의 원인이 되는 대표적인 유전자는 다음과 같습니다.




그러면 이런 탈모유전자와 이 유전자가 일으키는 탈모에 대해 알아보도록 할까요?

**남성형탈모 (안드로젠 탈모)란?


남성호르몬이 원인이 되는 탈모 형태로, 증가한 남성호르몬이 앞이마와 정수리의 모낭에 영향을 주어 모발을 탈락시킵니다. 흔하게 앞이마가 M자 형태로 점차 넓어지는 탈모 양상을 보입니다.


남성형(안드로젠) 탈모의 진행 과정



우리 몸에는 여러 종류의 안드로겐(남성 호르몬을 총칭)이 있습니다. 이 중 테스토스테론은 모낭에 도달하여 5α-환원효소(일명 모낭효소)에 의해 더욱 강력한 안드로겐인 디하이드로테스토스테론( DHT )으로 변환되어 탈모를 일으키게 됩니다. 따라서 몸속의 전체적인 안드로겐 양의 차이가 아닌 탈모 부위의 높은 5α-환원효소의 역할이 중요한 원인이 됩니다.




남성형탈모를 일으키는 유전자(chr20p11)


 

 
Chr20p11는 모낭 세포괴사인자(모낭효소) 의 생성 기능에 관여하는 '디하이드로테스토스테론'의 생성량을 조절하는 유전자입니다


Chr20p11는 모낭 세포괴사인자(모낭세포를 공격하여 모발을 빠지게 함)의 생성 기능에 관여하는 '디하이드로테스토스테론'의 생성량을 조절하는 유전자입니다. Chr20p11 유전자에 변이가 있을 시 디하이드로테스토스테론의 생성량이 증가됩니다. 이로 인해 앞이마의 모낭에 영향을 주어 모발이 가늘어지고 성장이 억제되는 남성형 탈모의 가능성이 높아집니다.

이 유전자를 보유하면 그렇지 않은 사람에 비해 안드로겐형 탈모 발생 확률이 7배나 높아요.
Chr20p11에 유전자 변이가 생기면 탈모 가능성이 1.6배나 증가되어요. 남성형 탈모에 영향을 미치는 결정적인 유전자로 볼 수 있어요.





**원형탈모란?

 

 
원형탈모는 면역체계의 이상에서 오는 자가면역 질환입니다.

특정 부위에서만 부분적으로 동그랗게 모발의 탈락이 일어나는 증상으로, 모발뿐만 아니라 눈썹, 체모 등에서도 발생할 수 있습니다.
스트레스, 피로, 호르몬 변화 등으로 체내 면역기능이 민감해져 정상적인 모낭을 외부물질로 인식하고 공격할 때 발생합니다.





원형탈모를 일으키는 대표적인 유전자는 IL2RA, HLA-DQB1입니다.
*원형탈모 유전자 (HLA-DQB1)

HLA-DQB1은 인체의 면역시스템인 항원 항체 반응에 관여하는 대표적인 유전자로, 면역 시스템이 민감해져 자신의 몸을 외부인자로 착각하고 공격하는 자가면역질환의 발생과 연관이 있습니다.

원형탈모도 정상의 모발을 외부인자로 착각하여 스스로 공격하는 자가면역 질환의 한 종류이며, HLA-DQB1유전자에 변이가 있을 시 원형탈모의 발생 가능성이 커집니다.


원형탈모 유전자(IL2RA)

IL2RA는 면역시스템의 유지에 필수적인 역할을 하는 유전자입니다. IL2RA유전자에 변이가 있을 시 면역시스템의 혼란으로, 자신의 몸을 외부인자로 착각하고 공격하는 자가면역 질환의 가능성이 커집니다. 이에 따라 자가면역 질환의 한 종류인 원형탈모의 발생 가능성이 커지게 됩니다.

 

원형탈모 이런건 꼭 주의하세요..



그러면  탈모 유전자를 받았으면 대머리가 되나요?

부모님으로부터 탈모 유전자를 물려받았어도 모두가 대머리가 되는 것은 아니에요. 만약 탈모 유전자가 발현되지 않으면 머리카락이 빠지지 않아요.
탈모 유전자 발현 환경 요인은 두피염증, 스트레스, 음주, 흡연, 나이, 공해, 자외선 등 매우 다양합니다. 이 때문에 탈모를 ‘다인자 유전성 질환’이라고 말하죠. 

 

 

 
탈모의 예방과 관리


그런데 중년이 되면 유전자 스위치를 켜는 물질이 증가됩니다.  이 물질이 바로 5α-환원효소(모낭효소)입니. 5α-환원효소(모낭효소)는 남성호르몬을 DHT(dehydrotestosterone)로 전환시킨다. DHT는 모낭과 격렬하게 반응해 머리카락을 빠지게 합니다.

5α-환원효소(모낭효소)를 줄이기 위해서는 남성호르몬을 증가시키는 콜레스테롤 수치를 낮춰야 합니다. 특히  기름지거나 단 음식( 특히 ‘고기’, ‘생선’, ‘계란’, ‘우유’...등 )은 남성호르몬을 DHT로 빨리 전환시켜서 탈의 원인이 되기 때문이 이런 음식을 피하고, 아연과 구리가 풍부하여 5α-환원효소(모낭효소)를 억제하는 효과가 있는 ‘현미’, ‘조’, ‘수수와같은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

특히 위의 결과와 같이  탈모 유전자와 함께 콜레스테롤, 중성지방 대사에 관여하는 유전자에 변형이 있는 경우에는 좀 더 세심한 주의를 기울일 필요가 있습니다.


지방간, 고지혈증, 복부비만이 있으면서  탈모가 진행되는 분들은 유전자 맞춤 해독프로그램을 통해 간과 혈액을 깨끗하게 해주면 탈모를 예방하고 건강한 모발을 유지하는데 도움이 됩니다.

더 자세한 설명과 유전자 검사, 해독상담을 원하시면 저희 신성한의원에 들려주세요.

지하철  :  분당선 매교역 4번출구에서 200미터
버스노선  : 92번, 92-1번 , 52번   마을버스 6번
차량 이용시 : 건물 지하주차장을 이용하시거나, 주차공간이 부족할경우 초등학교 뒷편 임시주차장을 이용해주세요.

찾아오시기 힘드시면 TEL:031-223-0045 연락주세요.
친절하게 설명해 드리겠습니다^^


                                                                         한의원 오시는길

                                                              탑프라자 5층에 신성한의원

34세  이 .. 씨
교통사고로 목을 다쳐서 내원하게 되었는데요. 원래 수원에 있는 프렌차이즈 유명한 정형외과에서 2달넘게 물리치료를 받았고 이름있는 한방병원에서도 4달동안 치료를 받았었지만 회복이 되지 않았었다고 합니다.

 

 

 

 

 

6달동안 치료를 받았지만 호전되지 않은 상태에서 교통사고를 당하여 목을 또 다쳐서 목을 돌리기 힘들고, 목~우측 어개로 무겁고 통증이 심하고   두통, 어지럼증, 등의 증상이 있어서 저희 신성 한의원(수원 한의원, 교통사고 치료 한의원, 만성 통증 치료 한의원, 목 디스크 치료 한의원)이 추나요법과 침을 잘 놓는다는 소문을 지인에게 듣고 내원을 했다고 합니다.

진찰해보니 뒷목과 후두골 주변의 긴장이 심해서 두통, 머리의 무거움 등의 증상이 나타나고 있었고, 목의 앞쪽 근육이 과도하게 긴장이 되어  편두통과 어지럼증 등도 심하게 호소하고 있었습니다.

 

 

 

 
목에 충격을 받으면 목의 얖부분과 옆부분의 흉쇄유돌근, 사각근, 광경근 등의 근육에 손상을 받아 편두통이나 어지럼증 , 턱주변의 통증...등이 나타나게 됩니다.



6개월전 사고에서 경추7번 관절이 오른쪽으로 돌아가있고, 우측 견갑골 까지 근육이 심하게 굳어 있으며,   우측 견갑골 주변이 근육긴장이 심해서 왼쪽에비해 많이 두꺼워져있는 상태를 보입니다.

 

 

 
후두부 근육이 경직되면 뒷머리가 무겁고 멍~하게 아픈 증상이 나타납니다.


두차례의 사고에서 경추와 주변 근육의 긴장이 심하고, 목뼈의 뒤틀림 현상도 상당히 심한터라  매일   침, 약침등의 치료와 함께  추나요법과 미세전류침( 침을통해 미세전류를 통하게 하는 치료)을 병행하여 치료를 함.
2주정도 매일 치료하자  통증이 상당부분 경감되기 시작해서 2주정도 더 치료후에는 목과 머리의 통증은 대부분 소실되었습니다.


교통사고를 당하면 주로 어떤 증상이 나타나나요?
 
 
일반적으로 교통사고를 당하게 되면  △목·어깨·허리 통증 △두통 △근육통 △손발저림 △피로감 △수면장애 △소화불량△어지럼증 및 두통 등이 동반된다.

 

 

 


사고로 인한 통증은 첫날에는 심하지 않다가 2~3일이 지나면서부터 손상된 근육과 인대에 염증이 활성화 되면서 통증이 점차 심해지게 됩니다. 이러한 통증은  손상이 가벼운경우 3일~7일사이에 가장 심하다가 점차  줄어들면서 만성화 되게되며,  손상 정도가 심한경우에는 통증이 시간이 갈수록 심해지고 여러부위에 다발성 통증이 나타날수  있습니다.  
간혹 교통사고가 발생한 뒤 3개월 이후에 증상이 발생하기도 합니다.


이런 증상은 어떻게 해서 나타나게 되나요?

 

 
사고시 충격으로 목뼈가 채찍처럼 급격히 휘게되는데 이러한 손상을 ‘편타성손상(whiplash injury)이라고 합니다..


교통사고 순간 목의 척추뼈가 뒤로 젖혀졌다가 앞으로 구부러지는데   갑자기 찾아온 목의 진동 때문에 받은 충격으로 근육과 인대가 손상되고, 목의 관절에 아탈구가 생기면서 관절이 틀어지고 변형이 될수 있습니다.

그리고 외부충격 으로  허리의 추간판(디스크)이 한쪽으로 밀려 나와 주위 신경을 압박하면 척추전만증, 척추전방전위증, 퇴행성디스크, 추간공협착증 등 척추질환이 유발될 수도 있습니다.


교통사고로 목과 허리르 다쳤을 때 치료법은 어떻게 되나요?

1. 탕약
먼저 사고로 목과 허리 주변의 근육과 인대 신경..등에 어혈이 쌓여 활성화된 염증이 나타나게 되는데 어혈을 제거해주고, 염증을 가라앉히는 탕약을 처방하게 됩니다.

 

 

 

 


2. 약침, 미세전류침..등  침치료.
그다음 충격에의해 경직된 근육을 풀어주고, 손상된 신경을 회복시켜주는 약침요법과 미세전류침 치료를 병행하면 근육과 인대가 부드럽게 이완되고, 통증이 줄어들게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

3. 부항 요법
타박상이 있거나 충격으로 멍이든곳, 부은곳은 부항으로 직접 어혈을 배출시켜주면 어혈과함께 염증이 빨리 제거됩니다.

 

 

 


4.추나요법
그리고 변형된 관절을 바로잡아주는 추나요법을 병행하게 되면 충격으로 틀어진 관절과, 인대가 바로잡히게 되어 통증이 근본적으로 소실되게 됩니다.

 

 


이 환자는 2주정도 매일 추나요법과 침, 한약을 복용하니 언제그랬냐는 듯 완벽하게 회복이 되었다고 합니다. 이 이후로도 예전에 낫지 않았던 병때문에 저희 신성한의원에 1달가량 다녀서 몸이 회복되었다고합니다.

교통사고로 생긴 후유증에 관한 상담과 맞춤 치료를 원하시면 저희 신성한의원에 들려주세요.

지하철  :  분당선 매교역 4번출구에서 200미터
버스노선  : 92번, 92-1번 , 52번   마을버스 6번
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찾아오시기 힘드시면 TEL:031-223-0045 연락주세요.
친절하게 설명해 드리겠습니다^^

 


                                                         한의원 오시는길

 

 

 

 


                                                       탑프라자 5층에 신성한의원

 

 

어떻게 하면 사람이 늙지않고 장수할수있을까?

 

 
                                                              불로초를 찾아 헤맸던 진시황



라는 문제는 아주 오래전부터 인간이 가져왔던 원초적인 물음이었습니다.
특히 진시황처럼 권력을 가진 사람들의 주된 명제가 바로 영원히 사는것이었다는 것이죠.

인간의 유전자에 대한  연구가 진전될수록  노화와 질병 그리고 수명을 연장할 수 있는 여러 가지 비밀의 문이 하나씩 열려가고 있습니다.

그중에서 노화의 비밀을 푸는데 결정적인 작용을 하는 것이 바로 텔로미어 라는 것입니다.



이제부터 현대판 불로초 라고 알려진 텔로미어에 대해 알아보도록 하겠습니다.


 

 
                                                                               

 

                                                                    텔로미어



텔로미어 (telomeres) 염색체 끝부분의 DNA를 말하는데, 세포의 분열 과정에서  염색체가 안전하게 복제되도록 보호해주는 역할을 하는 DNA구조물로 알려져 있습니다. 비유하자면  끈이 풀리지 않도록 보호하는 신발 끈 끝에 플라스틱 캡과 같은 것입니다.

인간의 세포가 분열을 거듭 할수록 텔로미어는 점점  짧아지게되고, 일정 길이 이상 줄어들게 되면 세포가 분열을 멈추는데, 그렇게 되면 더 이상 건강한 세포가 만들어지지 않게 되고, 우리 몸은 노화가 진행되어 죽게됩니다.
즉 텔로미어의 마모가 인간의 노화와 수명에 직접적인 역할을 하는것이지요.

텔로미어는 텔로머라제 라는 효소에 의해 그 길이가 늘어나게 되는데
텔로머라제는 인체내에서 모발, 장의 상피, 정소 와 같이 끊임없이 분열을 반복하는 조직을 제외한 정상적인 체세포에서는 그다지 활성화 되어있지는 않습니다.

 텔로머라제가 활성화 되면 텔로미어의 길이가 길어져서 노화의 시계가 늦춰지게 되고, 수명이 늘어나게 됩니다


 

 
                                                                 텔로미어와 텔로머라제



텔로미어는  유전적으로 타고나는것이기는 하지만 환경적인 요인과 생활습관, 그리고 섭취하는 음식과 약물...등에의해 길이가 늘어나기도 하고 때로는 줄어들기도 합니다. 

그러면 어떻게하면 텔로미어의 길이를 늘어나게 하고, 노화를 늦출수 있을가요?

생활속에서 실천할 수 있는 몇가지 효과적인 방법들을 알아보겠습니다.

1.규칙적인 운동
 하루 30분~1시간 정도의 유산소운동이 텔로머라제가 활성도를 높여준다고 합니다.

2.과식하는 식습관을 버리고 단백질 위주로 소식하며 항산화 식품비타민 D가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋다.  단백질은 식물성 단백질이 좋으며, 동물성 단백질은 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

3.하루 7~8시간 이상 충분한 수면을 자는 것도 텔로미어의 길이를 늘어나게 하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

4 .세포재생을 돕는 20가지 먹을거리
:블루베리(미국농무부가 100가지 식품을 비교한 결과, 블루베리가 가장 뛰어난 노화방지식품으로 선정되었다고 합니다.),자몽,아몬드,사과,아보카도, 비트, 브로콜리, 고구마, 마늘, 올리브유, 오렌지, 자연산 연어, 계란, 차(블랙차, 녹차, 화이트티까지), 토마토, 육류, 콩, 해조류, 양배추, 케일

...등이 텔로미어의 길이를 늘려주는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

반대로
텔로미어의 길이를 짧게 만드는 요소들은 다음과 같으며, 노화의 방지를 위해서는 피해야할 것 들입니다.

1.극심한 스트레스
 특히 불안함과 두려움과 같은 부정적인 감정에 치우친 스트레스 상황은 텔로미어의 길이에  극단적인 영향을 미치기도합니다.
2.흡연
3.과식과  비만
4.높은 혈당
5.고지방식
6.장시간 앉아서 시간을 보내는 일
7.오염된 공기와 강한 자외선

...등은 세포를 산화시키고, 혈액속에 염증세포를 늘려서 텔로미어를 짧게 만든다고 합니다.
 
노화를 방지하고, 건강한 삶을 유지하기위해서는 텔로미어를 건강하게 유지하는 것이 중요한문제로 대두되었습니다.  텔로미어를 짧아지게 만드는 나쁜 습관을 버리고 텔로미어를 연장해주는 생활습관을 유지한다면 보다 건강하게 오래 살수있게 될것입니다.

또한   마모된 텔로미어를 복구시켜주는 효소인 텔로머라제를 활성화 시키는 여러 가지 약재들과 효소들이 활발하게 연구되어지고 있으며, 이 텔로머라제활성효소들에 의해 인간의 노화와 수명은 획기적으로 늘어날수 있을것 입니다.

다음편에서는 텔로머라제를 활성화시켜주는 여러 가지 약재들과 효소에대해 알아보도록 하겠습니다.

더 자세한 설명과 유전자 검사를 원하시면 저희 신성한의원에 들려주시면 친절하게 상담해드리겠습니다.

지하철  :  분당선 매교역 4번출구에서 200미터
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차량 이용시 : 건물 지하주차장을 이용하시거나, 주차공간이 부족할경우 초등학교 뒷편 임시주차장을 이용해주세요.

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