요즘 목과 머리, 어깨통증으로 내원하시는 분들이 많은데요 잠을 험하게 자거나, 목을 삐끗해서 아픈 경우도 많지만 늘 어깨가 뻐근하고, 뒷목이 아프고, 머리도 어지럽고 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
김 ** 님 47세 남
3년전부터 목이 아파오기 시작 했으며, 그 전에는 두통이 자주 있엇으며.
목덜미와 어깨가 늘 뻐근하고 아프며, 목 뒤쪽~뒷머리부분까지 아픈 증상이 오래되었다고합니다.
통증은 더했다 덜했다 하는데 일상적으로 늘 뻐근한 감이 있으며, 피곤한날은 증상이 더하며, 정형외과로 물리치료를 다녀도 별로 개선되는 기미가 없고, 날이갈수록 심해지던차에 저희 신성한의원(수원 한의원, 세류동 한의원, 매교역 한의원, 추나 전문 한의원,침 잘놓는, 디스크 전문 한의원 )내원하였습니다.
진찰을 하는중에 본인은 거북목 증후군 이라는 진단을 받고 치료를 받았다고 합니다.
뒷목의 후두골 아래부분과 흉추 1번을 중심으로 양쪽 어깨까지 근육의 경직이 심하며, 목의 앞부분 그육도 많이 굳어있는 등 전형적인 거북목 증상이 나타나 고있어서 침과 추나요법..등의 치료를 몇차례 받고나서 증세가 많이 호전되었으며, 이어서 운동요법으로 자세를 교정중입니다.
위의 경우와 같이 거북목 증후군 으로 통증을 호소하는 분들이 많은데 목의 긴장으로 나타나는 대표적인 현상들이 일자목 거북목 목디스크...등의 증상입니다.
그러면 일자목(거북목)에대하여 알아보도록 하겠습니다.
일자목이란 우리가 똑바로 선 자세에서 옆에서 봤을 때 정상적인 목뼈는 앞 면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루는데 반해 일자목은 목뼈의 전만 소실로 인해 옆에서 봤을 때 일자로 목이 일자로 변형되는 질환입니다. 더 진행될 경우 I 자 형을 거쳐서 거꾸로 C자가 되기도 합니다. 거북이 목을 쑥 빼고있는것과 같다하여 거북목 이라고 합니다.
일자목은 충격 완화 능력이 떨어져 외부 충격이 분산되지 않고 목과 머리, 어깨에 직접 전달되며 목의 특정부위에 하중이 집중되어 목디스크가 오거나 퇴행성 질환이 생길 수 있습니다.
일자목(거북목) 증후군의 원인.
나이가 들면 퇴행성 변화로 목과 척추의 근육이 없어지면서 거북목이 잘 생기지만, 요즘에는 스마트폰이나 컴퓨터의 과사용이 1차 원인이 되고 있습니다.
목 디스크나 목후관절증후군, 그 외 흉추나 요추의 변형 등 목뼈나 척추 자체의 문제인 경우도 있지만
바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아 있거나 생활하는 것이 제일 큰 원인입니다.
모니터를 볼 때 턱을 앞으로 빼는 습관이 있는 경우
장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 책을 읽는 경우
오랜 시간 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 경우
바닥에 고개를 떨구고 신문이나 책을 보는 경우
머리 높이와 목 높이 모두 높은 베개 사용
일자목(거북목) 증후군의 증상
* 목 주위와 승모근(흔히 어깨 쪽) 쪽으로 뻐근한 통증이 옵니다.
* 근육통이 심해질 경우 팔 저림 증상이 나타나기도 합니다.
* 목을 돌릴 때 소리도 날수 있으며, 쉽게 목을 삐는 현상도 동반됩니다.
* 후두부 쪽으로 긴장성 두통이 나타날 수도 있으며, 만성 두통으로 머리
울림 현상이 생길 수 있습니다.
* 통증이 수면을 방해해 피로를 유발할 수 있습니다.
일자목 증후군의 치료.
일자목은 처음부터 뼈에 문제가 생긴 병이라기보다 습관에 의해 근육이 경직되어 나타나는 증상입니다.
일자목(거북목)이되면 표시한 부분의 근육들이 긴장으로 수축해서 짧아지게 됩니다.
특히 목의 옆부분이 긴장되면서 어지러움, 긴장성 두통..등의 증상을 유발하게 됩니다.
따라서 일자목이 된 원인 질환이나 습관이 해결되면 자연스럽게 목의 C커브를 회복하면서 통증도 제거할 수 있습니다.
추나요법은 목이 정상적인 C커브로 돌아갈 수 있도록 돕고 긴장되어 딱딱해진 근육과 인대를 풀어줍니다.
미세전류침을 통해 목의 굳은 근육을 풀어주면 목의 긴장이 많은부분 해소됩니다.
이와 함께 목디스크치료한약, 면역 약침요법 등으로 막힌 기혈을 풀어주고, 근육과 인대를 강화시며주어 근본적으로 질환을 치료합니다.
더 자세한 목디스크에 대한 상담과 치료를 원하시면 저희 신성한의원에 들려주세요.
지하철 : 분당선 매교역 4번출구에서 200미터
버스노선 : 92번, 92-1번 , 52번 마을버스 6번
차량 이용시 : 건물 지하주차장을 이용하시거나, 주차공간이 부족할경우 초등학교 뒷편 임시주차장을 이용해주세요.
찾아오시기 힘드시면 TEL:031-223-0045 연락주세요.
또는 상담문의는 카톡아이디 ssomd324 입니다.
친절하게 설명해 드리겠습니다^^
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